merfo37- Журнал, 05 окт 18

Параметры Пользователя merfo37 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 октября 2018

82,1 кг Потеряно до сих пор: 6,9 кг. Еще предстоит сделать: 14,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 октября 2018:

1316 ккал

Жир: 27,65г | Белк: 95,37г | Углев: 170,00г. Завтрак: Café con Leche Descremada, Hacendado Pan de Hamburguesa. Обед: Melocotones, Hacendado Menestra de Verduras, Hacendado Hamburguesa Vacuno Cerdo. Ужин: Hacendado Crema de Calabaza, Hacendado Yogur Recetas Pasteleras , Pan Blanco, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Tomates, Pechuga de Pollo a la Plancha. Перекус/Другое: Leche Descremada, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Zanahoria, Manzana. подробнее ...

2223 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 50 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

merfo37-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

merfo37- Журнал, 05 окт 18

Оставить свой Комментарий

merfo37-Изменение Веса