Взвешивание (без записи в журнале) 05 октября 2018
|
70,4 кг
Потеряно до сих пор: 5,6 кг.
Еще предстоит сделать: 10,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1460 ккал
|
Жир: 111,61г | Белк: 88,26г | Углев: 25,16г.
Завтрак: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Петрушка, Укроп, Базилик, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Яйцо, Смалец, Помидоры, O'Zera Carenero Superior 97,7%, Микоян Грудинка Кубанская Варено-Копченая, Чай, Огурец (без Кожуры). Обед: Грецкие Орехи, Чай, Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Свиной Бульон, Свинина, Щавель. Ужин: Зеленый Листовой Салат, Базилик, Помидоры, Петрушка, Смалец, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Чай, Огурец (без Кожуры). Перекус/Другое: Унаби. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
