Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Alexand363
Журнал
05 окт 18
Alexand363- Журнал, 05 окт 18
Параметры Пользователя Alexand363
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 05 октября 2018
77,8 кг
Потеряно до сих пор:
12,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
0,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 05 октября 2018:
927 ккал
Жир: 14,72г | Белк: 62,46г | Углев: 144,04г.
Завтрак:
Ягодный Пирог, Чай, Изюм, Чернослив, Сметана, Мёд, Овсяная Каша на Воде.
Обед:
Ржаные Хлебцы, Корица, Хэлси Фуд Кета Запеченная, Вастэко Макароны из Полбы Цельнозерновые.
Ужин:
Мёд, Кофе, Творог (Полностью Обезжиренный).
Перекус/Другое:
Домик в деревне Кефир 4%, Болгарский Перец, Чеснок, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Борщ со Свининой, Кофе.
подробнее ...
2407 ккал
Упражнение:
Пресс - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 7 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Alexand363-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю