Ната7697- Журнал, 05 окт 18

Параметры Пользователя Ната7697 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 октября 2018

77 кг Потеряно до сих пор: 0,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 октября 2018:

2849 ккал

Жир: 146,64г | Белк: 113,67г | Углев: 281,06г. Завтрак: Oreo Печенье Шоколадный Вкус, Минутка Каша Овсяная, Кофе, Биокор Шрот Расторопши. Обед: Хлеб Черный, Помидоры, Гармония Сметана 20%, Куриное Филе. Ужин: Мишкино Счастье Козинак Арахисовый, Зеленый Чай, Бабкины Семечки Семечки, Zott Десерт Молочно-Шоколадный. Перекус/Другое: Сыр Российский, Хурма, Хлеб Черный, Колбаса, Коровка из Кореновки Эскимо, Хурма, Банан, Яблоко. подробнее ...

2240 ккал

Упражнение: Фитнес - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю

Поддержка

Ната7697-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю