Dina Goreztka- Журнал, 05 окт 18

Параметры Пользователя Dina Goreztka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 октября 2018

50 кг Потеряно до сих пор: 17 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 октября 2018:

983 ккал

Жир: 42,62г | Белк: 40,13г | Углев: 112,75г. Завтрак: Quaker Cereal Drink Coklat. Обед: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Nasi Putih, Sambal Goreng, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan). Ужин: Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (4), Sidomuncul Tolak Angin, Biji Bunga Matahari Sangrai Kering(dengan Tambahan Garam). Перекус/Другое: Es Krim, Nestle Susu Bear Brand, Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3). подробнее ...

1742 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 30 минуты, Беговая Дорожка - 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Принятие Душа - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 6 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Dina Goreztka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Dina Goreztka- Журнал, 05 окт 18

Оставить свой Комментарий

Dina Goreztka-Изменение Веса