shadowx1110- Журнал, 24 авг 12

Параметры Пользователя shadowx1110 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 августа 2012

115,3 кг Потеряно до сих пор: 43,5 кг. Еще предстоит сделать: 47,3 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 августа 2012:

491 ккал

Жир: 21,93г | Белк: 52,28г | Углев: 22,71г. Завтрак: Spinach Mushroom Onion & Cheese quiche. Обед: spaghetti squash, a1, steak. Ужин: Cheesy Chicken & Spinach Bake. Перекус/Другое: Mozzarella Cheese, Tea (Brewed). подробнее ...

3475 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 30 минуты, Вождение - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

shadowx1110-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

shadowx1110- Журнал, 24 авг 12

Оставить свой Комментарий

shadowx1110-Изменение Веса