Viktoria902- Журнал, 05 окт 18

Параметры Пользователя Viktoria902 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Вчера было много белка-в квждом приеме пищи. Вышло 150г, должно быть 100г. Может это реакция моего организма на кучу белка? может вода задержалась. +вчера ещё треня была. а может это всё ужин на 550кк. но я полностью вписалась в свой калораж(даже ещё можно было), +это были полезные продукты. всё домашнее, с минимум углеводов😒

51 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 октября 2018:

1412 ккал

Жир: 72,91г | Белк: 78,55г | Углев: 150,63г. Завтрак: Каравай Хлеб Дарницкий, СЫР ЛОМТИКАМИ ЧИЗ!, МОЛОКО ДОМАШНЕЕ Аня из Бичуры, УРБИЧ Паста Арахисовая Классическая Жидкая, Пятерочка Банан. Обед: Lotte Алоэ Вера Напиток, Lay's Strong Охотничьи Колбаски. Перекус/Другое: САЛАТ МОРСКОЙ(Кальмар,Икра,Краб.Палки,Яйцо,Огур,Сметан). подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Комментария

Кстати, я тоже обратила внимание, что я набираю, если ужин был поздний и слегка калорийный. При всём при этом я тоже в кбжу вписываюсь, а иногда и намного меньше выходит. Но стоит ужин сделать раньше и меньше, то все норм... поэтому уже начинаю сомневаться в экспертных мнениях некоторых диванных критиков, что можно и нужно жрать торты по ночам лишь бы в кбжу вписаться... видимо, время еды имеет значение. Не просто же так возникла поговорка завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу. Наверное, организму тоже надо время для переваривания...

04 окт 18 написано членом: Tani_007

согласна. сегодня произошел дебильный зажор. надо каждый день по немного добавлять вкусняхи. а то срывы-оч плохо

05 окт 18 написано членом: Viktoria902


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Viktoria902-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Viktoria902- Журнал, 05 окт 18

Оставить свой Комментарий

Viktoria902-Изменение Веса