diahnovi96- Журнал, 05 окт 18

Параметры Пользователя diahnovi96 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 октября 2018

86 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 26 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 октября 2018:

2225 ккал

Жир: 93,69г | Белк: 77,07г | Углев: 269,75г. Завтрак: Tahu Goreng, Bihun Goreng, Nasi Putih. Обед: Kerupuk Makanan Ringan, Roma Biskuit Kelapa, Kikil, Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Tahu Goreng, Tempe Orek, Bihun Goreng, Nasi Putih. Ужин: Roma Biskuit Kelapa, Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Mendoan, Tahu Isi. Перекус/Другое: Kerupuk Makanan Ringan, Kiranti Kiranti Original, Orang Tua Mintz, Roma Biskuit Kelapa. подробнее ...

2902 ккал

Упражнение: Принятие Душа - 35 минуты, Стирка Белья - 1 час, Body Combat - 33 минуты, Сгребание Листьев - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 25 минуты, Спать - 7 часа и 27 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

diahnovi96-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

diahnovi96- Журнал, 05 окт 18

Оставить свой Комментарий

diahnovi96-Изменение Веса