bigggpete- Журнал, 04 окт 18

Параметры Пользователя bigggpete | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 октября 2018

104 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 октября 2018:

1867 ккал

Жир: 57,13г | Белк: 87,69г | Углев: 267,16г. Завтрак: nutrabullet breakfast drink modified, Vegetable and Fruit Juice Drink (with Vitamin C Added). Обед: Bananas, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Ужин: Spinach, Beef Steak (Lean Only Eaten), Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Yogurt, Roasted Potato, Hershey's Extra Dark Chocolate Sticks, Pillsbury Moist Supreme Lemon Cake Mix. Перекус/Другое: Bananas, Cuties Mandarin Orange, Cuties Mandarin Orange, Instant Coffee (made from Powdered). подробнее ...

3496 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Принятие Душа - 16 минуты, Эллипсоид - 30 минуты, Супермаркет Торговый - 1 час и 5 минуты, Вождение - 1 час и 31 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 11 часа и 6 минуты, Стоять - 12 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 9,1 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bigggpete-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bigggpete- Журнал, 04 окт 18

Оставить свой Комментарий

bigggpete-Изменение Веса