cpgarilli- Журнал, 04 окт 18

Параметры Пользователя cpgarilli | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 октября 2018

78,8 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 8,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 октября 2018:

1793 ккал

Жир: 65,21г | Белк: 150,73г | Углев: 175,36г. Обед: Turkey Light and Dark Meat (Seasoned, Diced) , Trader Joe's Organic Black Beans, Scrambled Egg (Whole, Cooked) . Ужин: Bananas , Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Honey , Oatmeal. Перекус/Другое: Whole Wheat Bread, Smucker's Sugar Free Strawberry Jam, Wal-Mart Sugar Free Strawberry Jelly, Bananas , Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Chicken Drumstick, Muscle Feast Whey Isolate Chocolate. подробнее ...

552 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 30 минуты, Силовая Тренировка - 35 минуты, Apple Health - 22 часа и 55 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cpgarilli-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cpgarilli- Журнал, 04 окт 18

Оставить свой Комментарий

cpgarilli-Изменение Веса