humpTdumpty- Журнал, 04 окт 18

Параметры Пользователя humpTdumpty | < Предыдущая Запись |Следующий >

After my heaviest days cycling ever - pleased with this - over 3000 kals in one day

84 кг Потеряно до сих пор: 12,7 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 октября 2018:

1231 ккал

Жир: 44,92г | Белк: 46,70г | Углев: 142,41г. Завтрак: Russet Apples, Spinach, Bananas, Alpro Coconut Milk, Tesco Blueberries. Обед: Cauliflower Cheese, Carrots , Baked or Grilled Mackerel, Baked Potato (Peel Eaten). Ужин: Marks & Spencer Mixed Vegetable Masala. Перекус/Другое: Coffee with Semi-Skimmed Milk, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk. подробнее ...

5113 ккал

Упражнение: H to VP Canal Route - 29 минуты, Cycle 2M&Ds Stour Rte Aston - 1 час и 22 минуты, Cycle from M&Ds OH Rte to H - 1 час и 38 минуты, Отдыхать - 12 часа и 31 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

humpTdumpty-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

humpTdumpty- Журнал, 04 окт 18

Оставить свой Комментарий

humpTdumpty-Изменение Веса