foskkfmel- Журнал, 04 окт 18

Параметры Пользователя foskkfmel | < Предыдущая Запись |Следующий >

kalian team olahraga ngeliat berapa kalori yg di burn atau olahraga aja gapeduli angka kalori

40,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 октября 2018:

1075 ккал

Жир: 29,69г | Белк: 55,46г | Углев: 161,87г. Завтрак: Nasi Putih, Tempeh (Cooked). Обед: Tempeh (Cooked), Nasi Putih, Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled). Ужин: Brown Sugar, Siomay. Перекус/Другое: Roma Sari Gandum, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Mango, Kraft Singles, Soy Milk. подробнее ...

1185 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 5 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 35 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

постоянный вес

3 Сторонников Поддержка

Комментария

aku tim olahraga yg liat kalori di burn, biar tau aja seberapa efektif kita pas workout sekaligus kepuasan sendiri 🤣

04 окт 18 написано членом: arifasihati

ga liat kalori, fokus bentuk otot 😄

04 окт 18 написано членом: ichie8


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

foskkfmel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

foskkfmel- Журнал, 04 окт 18

Оставить свой Комментарий

foskkfmel-Изменение Веса