Spencershae- Журнал, 04 окт 18

Параметры Пользователя Spencershae | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 октября 2018

80,6 кг Потеряно до сих пор: 15,1 кг. Еще предстоит сделать: 12,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 октября 2018:

952 ккал

Жир: 33,21г | Белк: 44,48г | Углев: 118,52г. Завтрак: International Delight Cold Stone Creamery Sweet Cream Coffee Creamer, Coffee. Обед: Red Lobster Mashed Potatos, Red Lobster Wood-Grilled Shrimp Tacos. Ужин: Primo Hoagies Italian Diablo (Half Primo), Mushrooms , Cheese Pizza. Перекус/Другое: Honeycrisp Apples. подробнее ...

2436 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 3 минуты, Беговая Дорожка - 40 минуты, Велотренажёр - 5 минуты, Отдыхать - 15 часа и 12 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Spencershae-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Spencershae- Журнал, 04 окт 18

Оставить свой Комментарий

Spencershae-Изменение Веса