flavia.almeida35- Журнал, 04 окт 18

Параметры Пользователя flavia.almeida35 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Mudando o dia da pesagem, pois não aguento esperar até sexta kkkkkk

97,5 кг Потеряно до сих пор: 13,5 кг. Еще предстоит сделать: 17,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 октября 2018:

675 ккал

Жир: 26,04г | Белк: 68,73г | Углев: 41,29г. Завтрак: Scala Queijo Prato, Pif Paf Apresuntado. Обед: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). Ужин: Caldo de Feijão, Chuchu, Cenouras Cozidas, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Перекус/Другое: Vigor Grego Ultracremoso Morango, Melancia. подробнее ...

2831 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 15 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 17 часа и 15 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

flavia.almeida35-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

flavia.almeida35- Журнал, 04 окт 18

Оставить свой Комментарий

flavia.almeida35-Изменение Веса