구름이와빵- Журнал, 04 окт 18

Параметры Пользователя 구름이와빵 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 октября 2018

82,6 кг Потеряно до сих пор: 9,4 кг. Еще предстоит сделать: 30,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 октября 2018:

2269 ккал

Жир: 93,37г | Белк: 119,71г | Углев: 240,07г. Завтрак: 카레라이스. Обед: 김치전, 무국, 김, 밥. Ужин: 소고기 꽃등심 (지방 0센치), 상추겉절이, 상추, 카레 가루, 계란후라이 (지방없이), 동원 동원참치, 밥. подробнее ...

2217 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 15 минуты, 런닝머신 - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

구름이와빵-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

구름이와빵- Журнал, 04 окт 18

Оставить свой Комментарий

구름이와빵-Изменение Веса