Elzamr1- Журнал, 04 окт 18

Параметры Пользователя Elzamr1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 октября 2018

74,3 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 октября 2018:

1349 ккал

Жир: 41,76г | Белк: 63,25г | Углев: 188,12г. Завтрак: Natural Life Aveia em Flocos Finos, Iogurte Natural (Leite Desnatado), Mel, Goji Berry. Обед: Berinjela Cozida, Abóbora Paulista, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Frango (Empanado e Frito). Ужин: Arroz Branco (Cozido), Berinjela Cozida, Abóbora Paulista, Ovo Frito sem Gordura, Tomates, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas). Перекус/Другое: Hortelã, Melão, Mamão Formosa, Frango (Empanado e Frito), Goji Berry, Natural Life Aveia em Flocos Finos, Iogurte Natural (Leite Desnatado), Chamyto Leite Fermentado, Tirolez Creme de Ricota Light, Pullman Pão de Forma Integral. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elzamr1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elzamr1- Журнал, 04 окт 18

Оставить свой Комментарий

Elzamr1-Изменение Веса