AllaFSlim- Журнал, 04 окт 18

Параметры Пользователя AllaFSlim | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 октября 2018

65,6 кг Потеряно до сих пор: 8,9 кг. Еще предстоит сделать: 0,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 октября 2018:

1775 ккал

Жир: 70,99г | Белк: 141,82г | Углев: 155,94г. Завтрак: Магнит Хурма, Alpro Миндальное Молоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сушеная Клюква, Мак, Геркулес Овсяные Хлопья. Обед: Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Рис Вареный, Запеченный или Жареный Лосось. Ужин: Говядина Постная, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста. Перекус/Другое: Кешью, Alpro Миндальное Молоко, Red Star Labs Beowulf Iso Pro, Миндаль, Starbucks Салат с Тунцом, Ягоды, Братья Чебурашкины Творог 2%. подробнее ...

1942 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AllaFSlim-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AllaFSlim- Журнал, 04 окт 18

Оставить свой Комментарий

AllaFSlim-Изменение Веса