Взвешивание (без записи в журнале) 04 октября 2018
|
62,6 кг
Потеряно до сих пор: 1,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1424 ккал
|
Жир: 49,85г | Белк: 122,67г | Углев: 128,97г.
Завтрак: Лимон, Альметте Творожный Сыр с Томатами по-Итальянски, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Простоквашино Сметана 10%, Персики. Обед: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста, Куриные шашлычки. Ужин: Мираторг Куриное Филе Грудки в Панировке "Миланезе", Виноград, Мясницкий Ряд Говядина Сыровяленная, Мясницкий Ряд Карпаччо Сырокопченое, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Помидоры, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Краснокочанная Капуста. Перекус/Другое: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Мандарины, Альпенгурт Сливки Порционные, Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Молочным Шоколадом, Сливы, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Мандарины, Простоквашино Сметана 10%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Вареное Яйцо. подробнее ...
|
Набралось 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
