Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
josephc0917
Журнал
04 окт 18
josephc0917- Журнал, 04 окт 18
Параметры Пользователя josephc0917
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
體重82.2
體脂27.9
水分49.4
基代1557
內臟脂肪14
肌肉56.2
骨質3.0
雖然降不多 還是有降 不過看來控制飲食真的比較重要😅😅😅
82,2 кг
Потеряно до сих пор:
4,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
82,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 04 октября 2018:
2233 ккал
Жир: 95,60г | Белк: 80,88г | Углев: 270,47г.
Завтрак:
餅乾, 木瓜, 林鳳營 無糖優酪乳, 蘋果.
Обед:
木瓜, 餅乾, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 7-11 御飯糰, 蘋果, 雞蛋(整個).
Ужин:
柚子, 義美 肉羹, 控肉, 滷蛋, 豆干, 清蒸或水煮蝦, 紅豆, 湯圓, 芋圓, 花生, 餅乾.
подробнее ...
272 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
12 Сторонников
Поддержка
Комментария
加油👏👏💪💪💪
03 окт 18 написано членом:
chenxxxcccc
謝謝 比賽結束好像失去重心 加上中秋節跟一堆飯局 一下鬆下來怕真的拉不回來
03 окт 18 написано членом:
josephc0917
👍👍👍 👏🏻👏🏻👏🏻 基本上不⬆️就是⬇️了啦!!
03 окт 18 написано членом:
gulinlin
就像省下錢就等於賺到錢的意思一樣,對吧😂😂
03 окт 18 написано членом:
gulinlin
上升好快 降好慢 還好昨天教練有操到 不然應該上升 餅吃太多😱😱😱
03 окт 18 написано членом:
josephc0917
我每次週末假期就算沒啥多吃星期一體重還是會暴增,要持續運動到了星期三四才會下降回來高興沒兩天又到了週末😰😰😰
03 окт 18 написано членом:
chenxxxcccc
@約哥 果然還是下降⬇️👍👍👍👍 @宅媽 這就是循環🔄♻️🤣🤣
03 окт 18 написано членом:
尼歐NEO
0.2算持平吧🤔
03 окт 18 написано членом:
josephc0917
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
josephc0917-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю