eliseeva69- Журнал, 04 окт 18

Параметры Пользователя eliseeva69 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 октября 2018

80,5 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 10,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 октября 2018:

997 ккал

Жир: 46,22г | Белк: 81,01г | Углев: 63,25г. Завтрак: Сахар, Сметана, Гринагро Творог 9%. Обед: Дикси Напиток со Вкусом Лимона, Русское Море Горбуша Запеченная, Сельдь Соленая, Картофельное Пюре, Борщ. Ужин: Домик в деревне Кефир 2,5%, Гринагро Творог 9%. Перекус/Другое: Лосось, RIOBA Молочный Шоколад, Кофе с Молоком. подробнее ...

2470 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Велотренажёр - 13 минуты, Эллипсоид - 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 57 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

eliseeva69-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

eliseeva69- Журнал, 04 окт 18

Оставить свой Комментарий

eliseeva69-Изменение Веса