Terenez- Журнал, 03 окт 18

Параметры Пользователя Terenez | < Предыдущая Запись |Следующий >

Wünsche euch allen einen schönen Abend

71,7 кг Потеряно до сих пор: 9,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 октября 2018:

1488 ккал

Жир: 67,15г | Белк: 49,48г | Углев: 179,38г. Завтрак: Kaffee mit Milch, Alsan Alsan-S, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Kaffee, Roggenbrötchen. Обед: Zucchini, Edeka Feta, Tomatensoße, Champignons Frisch, Vollkornnudeln (Gekocht). Ужин: Alsan Alsan-S, Edeka Räucherkäse, Leberwurstbrot, Roggenbrot. Перекус/Другое: Heißer Kakao (aus Vollmilch), Schwarztee, Freeway Cola Zero, Birnenkuchen. подробнее ...

3572 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 1 час и 15 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Работа по Дому - 1 час, Бег - 10 км/ч - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 45 минуты, Nordic Walking - 1 час. подробнее ...

постоянный вес

24 Сторонников Поддержка

Комментария

schönen Abend

03 окт 18 написано членом: Daniela K aus St

Dir auch einen schönen Abend.😊

03 окт 18 написано членом: Levka...

Für dich auch einen schönen Abend 🙋🏻‍♀️

03 окт 18 написано членом: Büffetsau

Dito.🙋🌴🌜

03 окт 18 написано членом: calpe2012

Dankeschön , dir auch noch einen schönen Abend und eine ruhige Nacht 🙋

03 окт 18 написано членом: buecherwurm_02

Hallo Terenez , vermiss deine Bilder . Gute Nacht du lieber

03 окт 18 написано членом: unbreakable-0810

Schlaf gut Terenez 💫

03 окт 18 написано членом: Rit@mine


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Terenez-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Terenez- Журнал, 03 окт 18

Оставить свой Комментарий

Terenez-Изменение Веса