peeperjj- Журнал, 03 окт 18

No clue. Must be swelling or something from surgery. I have taken off my binder for a few hours the last few days and the binder is supposed to limit swelling.

60,2 кг Потеряно до сих пор: 12,6 кг.    Еще предстоит сделать: 3,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1984 ккал

Жир: 67,25г | Белк: 104,00г | Углев: 254,75г.   Обед: Tropical Smoothie Cafe Muscle Blaster with Whey and Splenda , Pizza Inn Bacon Cheeseburger Pizza Medium. Перекус/Другое: Caltrate 600+D Calcium Supplement, Nature Made Vitamin D3 Adult Gummies, Nature's Bounty Hair, Skin, & Nails Gummies, Quest Tortilla Style Protein Chips Ranch, Wal-Mart Granny Smith Apple, Maruchan Ramen Noodles with Chicken Flavor (35% Less Sodium). подробнее ...

1627 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 30 минуты, 3PLUS - 1 час, Спать - 6 часа и 30 минуты, Отдыхать - 16 часа, Apple Health - 0 минуты. подробнее ...