Nays Mom- Журнал, 03 окт 18

Параметры Пользователя Nays Mom | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 октября 2018

72,1 кг Потеряно до сих пор: 10,9 кг. Еще предстоит сделать: 13,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 октября 2018:

541 ккал

Жир: 15,03г | Белк: 39,23г | Углев: 33,08г. Завтрак: Boiled Egg, Water, Coffee (Brewed From Grounds). Обед: Virginia Brand Vidalia Onion Vinegarette Salad Dressing, Mixed Salad Greens, Johnsonville Flame Grilled Garlic & Herb Chicken Breast, Water. Ужин: Shrimp, Birds Eye Steamfresh Mixed Vegetables, Chardonnay Wine. Перекус/Другое: Skinny Pop Popcorn, Giant Eagle Pretzel Sticks . подробнее ...

2454 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Уборка - 1 час, Вождение - 1 час, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 45 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nays Mom-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nays Mom- Журнал, 03 окт 18

Оставить свой Комментарий

Nays Mom-Изменение Веса