dcsousa- Журнал, 03 окт 18

Параметры Пользователя dcsousa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 октября 2018

55,2 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 октября 2018:

1009 ккал

Жир: 27,59г | Белк: 50,11г | Углев: 142,71г. Завтрак: Bauducco Biscoito Amanteigado Banana e Canela, Café com Leite Desnatado. Обед: Pepino (Descascado), Pimentão Verde, Farofa, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Parboilizado Cozido. Ужин: Gallo Azeite de Oliva tipo Único, Batata Inglesa Cozida. Перекус/Другое: Nestlé Moça Docinho Beijinho, Bauducco Biscoito Amanteigado Banana e Canela, Mel, Optimum Nutrition Whey Protein, Café com Leite Desnatado, Maçã. подробнее ...

1389 ккал

Упражнение: Уборка - 23 минуты, Отдыхать - 15 часа и 37 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dcsousa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dcsousa- Журнал, 03 окт 18

Оставить свой Комментарий

dcsousa-Изменение Веса