markdodgehome- Журнал, 03 окт 18

Параметры Пользователя markdodgehome | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 октября 2018

72,1 кг Потеряно до сих пор: 20,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 октября 2018:

2507 ккал

Жир: 130,73г | Белк: 127,57г | Углев: 214,26г. Завтрак: Bananas. Обед: Carrots , Mushrooms , Chicken Breast. Ужин: Chicken Express Jalapeno Popper, Pizza with Meat. Перекус/Другое: Pistachio Nuts , Frito-Lay Trail Mix Nut & Chocolate. подробнее ...

2442 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 31 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 59 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 6,4 кг за Неделю

Поддержка

markdodgehome-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю