judyzarit- Журнал, 03 окт 18

Параметры Пользователя judyzarit | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 октября 2018

63,5 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 октября 2018:

1375 ккал

Жир: 38,57г | Белк: 28,64г | Углев: 225,23г. Завтрак: McCann's Steel Cut Irish Oatmeal, Almond Dream Vanilla Almond Drink, Banana, Back to Nature Classic Granola. Обед: Lean Cuisine Cheese & Fire Roasted Chile Tamale, McDonald's Chocolate Chip Cookie. Ужин: Pepperidge Farm Double Chocolate Nantucket Dark Chocolate Cookie, Lean Cuisine Marketplace Mushroom Mezzaluna Ravioli. Перекус/Другое: General Mills Chex Mix Traditional, Starbucks Mango Dragon Fruit Refresher (Grande). подробнее ...

1893 ккал

Упражнение: Тренажер (Умеренный) - 15 минуты, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

judyzarit-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

judyzarit- Журнал, 03 окт 18

Оставить свой Комментарий

judyzarit-Изменение Веса