Взвешивание (без записи в журнале) 03 октября 2018
|
62,6 кг
Потеряно до сих пор: 4,3 кг.
Еще предстоит сделать: 2,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1025 ккал
|
Жир: 36,72г | Белк: 77,76г | Углев: 100,34г.
Завтрак: Sadia Mussarela, Seara Presunto Cozido, Ovo Mexido, Bauducco Torrada Integral (1). Обед: Repolho, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Berinjela, Tomates, Cenouras, Alface. Ужин: Couve Manteiga Crua, Limão, Maçã, Natural Life Granola Caseira , Batavo Iogurte Natural Desnatado, Mamão, Mel. Перекус/Другое: Tomates, Aurora Leite sem Lactose Desnatado, Sadia Mussarela, Seara Presunto Cozido, Quaker Farelo de Aveia, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Ovo, Mel, Melão, Castanhas de Caju. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
fabiani pile-Изменение Веса
|
