JoseMGS- Журнал, 03 окт 18

Параметры Пользователя JoseMGS | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 октября 2018

90,1 кг Потеряно до сих пор: 11,9 кг. Еще предстоит сделать: 10,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 октября 2018:

2476 ккал

Жир: 111,48г | Белк: 123,48г | Углев: 248,24г. Завтрак: Palmeritas, Zumo de Naranja Natural, Pepe Tostada con Tomate 50G, Edulcorantes (Sacarina), Café, Leche (Leche Entera). Обед: Entrepinares Queso Mezcla Curado, Pan Blanco. Ужин: Danone Oikos Tarta de Manzana, DIA Atún Claro al Natural, Huevo Revuelto, Pan Blanco. Перекус/Другое: Manzana, Café con Leche, Enervit Gel Energético, Hacendado Semillas de Chia, Hacendado Yogur Bifidus 0% Cereales y Nueces, Infisport Top 50/50 Evo Leucina +. подробнее ...

3179 ккал

Упражнение: Вождение - 5 часа и 30 минуты, Спиннинг Упражнения (Spinning) - 1 час, Отдыхать - 10 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JoseMGS-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JoseMGS- Журнал, 03 окт 18

Оставить свой Комментарий

JoseMGS-Изменение Веса