aadanielle- Журнал, 03 окт 18

Параметры Пользователя aadanielle | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 октября 2018

66,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 октября 2018:

1164 ккал

Жир: 53,45г | Белк: 64,73г | Углев: 111,72г. Завтрак: União Açúcar Refinado, Qualitá Tâmara Seca sem Caroço, Abacate, Kefir de Leite. Обед: Broto de Feijão, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Viva Light Risoto de Cogumelos, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). Ужин: Sardinhas em Óleo (Enlatado), Schweppes Citrus Light (Lata), Abóbora Cabotia. Перекус/Другое: Abacaxi, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Ovo Mexido, Laranja Pêra, Açúcar, Massa Leve Massa para Pastel, Banana Prata. подробнее ...

1905 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 8 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

aadanielle-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

aadanielle- Журнал, 03 окт 18

Оставить свой Комментарий

aadanielle-Изменение Веса