hcolley- Журнал, 03 окт 18

Параметры Пользователя hcolley | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 октября 2018

86,5 кг Потеряно до сих пор: 20,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 октября 2018:

2060 ккал

Жир: 112,86г | Белк: 155,69г | Углев: 113,87г. Завтрак: Bananas , Chobani Greek Yogurt Strawberry on The Bottom. Обед: Green String Beans, Cooked Turnip Greens (Fat Added in Cooking), Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Boiled Egg, Italian Salad Dressing , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Cracker Barrel Old Country Store Hamburger Steak, Roasted Broiled or Baked Chicken Leg, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh. Ужин: Parmesan Cheese (Grated), Mayonnaise, Butter, Asparagus, Potato, Tilapia (Fish). подробнее ...

2681 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 42 минуты, Отдыхать - 15 часа и 18 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hcolley-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hcolley- Журнал, 03 окт 18

Оставить свой Комментарий

hcolley-Изменение Веса