yuuki16- Журнал, 03 окт 18

И это, блин, не смотря на съеденный дополнительно блинчик! 🤷🏻‍♀️ но акция «взвешивайся голышом без часов» или «в чем родилась» продолжается

49,8 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1567 ккал

Жир: 54,32г | Белк: 108,84г | Углев: 161,32г.   Завтрак: Cran Pers Снеки Попкорн с Карамелью, Простоквашино Творог 2%, Щедрые Хлебец Ржаной, Ламбер Сыр Тильзитер, Мёд, SPAR Блины. Обед: Плов с Говядиной, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Ужин: 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Какао", Пикник Шоколад, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Шебекинские Макароны Отварные. Перекус/Другое: Апельсин, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Голден Яблоко, Простоквашино Творог 5%, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит. подробнее ...

1889 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...