yıldız.öner- Журнал, 03 окт 18

Параметры Пользователя yıldız.öner | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 октября 2018

84 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 14 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 октября 2018:

1084 ккал

Жир: 40,83г | Белк: 68,43г | Углев: 107,13г. Завтрак: Nutella Nutella, Badem, Sütaş Yarım Yağlı Süt , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Обед: Uno Grissuno, Yeşil Mercimek Salatası. Ужин: Uno Premium Çavdarlı ve Karabuğdaylı, Dardanel Ton Klasik. Перекус/Другое: Süt. подробнее ...

2443 ккал

Упражнение: RPM - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yıldız.öner-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yıldız.öner- Журнал, 03 окт 18

Оставить свой Комментарий

yıldız.öner-Изменение Веса