Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Ната7697
Журнал
03 окт 18
Ната7697- Журнал, 03 окт 18
Параметры Пользователя Ната7697
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 03 октября 2018
76,6 кг
Потеряно до сих пор:
0,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 03 октября 2018:
2031 ккал
Жир: 124,93г | Белк: 67,45г | Углев: 172,65г.
Завтрак:
Сливочный Сыр, Bucheron Молочный Шоколад с Фисташками, Oreo Печенье Шоколадный Вкус, Кофе, Эвалар Семена Льна, Биокор Шрот Расторопши, Минутка Каша Овсяная.
Обед:
Зеленый Чай, Хлеб Черный, Valio Сметана 42%, Гармония Сметана 20%, Помидоры, Котлета Домашняя.
Ужин:
Сыр Российский, Помидоры, Вареное Яйцо.
Перекус/Другое:
Зеленый Чай, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Семечки, Zott Cremore Double Choc, Яблоко.
подробнее ...
2249 ккал
Упражнение:
Силовая Тренировка - 40 минуты, Отдыхать - 16 часа и 20 минуты, Спать - 7 часа.
подробнее ...
Набралось 1,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Ната7697-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю