Ната7697- Журнал, 03 окт 18

Параметры Пользователя Ната7697 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 октября 2018

76,6 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 октября 2018:

2031 ккал

Жир: 124,93г | Белк: 67,45г | Углев: 172,65г. Завтрак: Сливочный Сыр, Bucheron Молочный Шоколад с Фисташками, Oreo Печенье Шоколадный Вкус, Кофе, Эвалар Семена Льна, Биокор Шрот Расторопши, Минутка Каша Овсяная. Обед: Зеленый Чай, Хлеб Черный, Valio Сметана 42%, Гармония Сметана 20%, Помидоры, Котлета Домашняя. Ужин: Сыр Российский, Помидоры, Вареное Яйцо. Перекус/Другое: Зеленый Чай, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Семечки, Zott Cremore Double Choc, Яблоко. подробнее ...

2249 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 40 минуты, Отдыхать - 16 часа и 20 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка

Ната7697-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю