Kyrolesika- Журнал, 03 окт 18

Параметры Пользователя Kyrolesika | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 октября 2018

64,3 кг Потеряно до сих пор: 0,1 кг. Еще предстоит сделать: 9,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 октября 2018:

2238 ккал

Жир: 96,73г | Белк: 129,21г | Углев: 218,16г. Завтрак: Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Обед: Приготовленные Грибы, Свинина, Макфа Спагетти из Твердых Сортов Пшеницы. Ужин: Кабачки Тушеные, Свинина Тушеная, Булгур (Вареный). Перекус/Другое: Каскад Печенье Сдобное с Кунжутом, Лента Халва Кунжутно-Арахисовая, Сахар, Чай с Молоком. подробнее ...

2049 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Кормление Грудью - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kyrolesika-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kyrolesika- Журнал, 03 окт 18

Оставить свой Комментарий

Kyrolesika-Изменение Веса