katia suely- Журнал, 02 окт 18

quero deixar meu agradecimento aqui para alguém que falou sobre o documentário a pílula mágica acabei de assistir é fantástico.vou tentar colocar em prática.

95,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 30,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1692 ккал

Жир: 83,88г | Белк: 79,35г | Углев: 158,45г.   Завтрак: Bob's Milk Shake Clássico de Chocolate, Bob's Bob's Burger. Обед: Sadia Linguiça Fininha, Pele e Carne da Asa de Frango (Assado, Cozido). Ужин: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido. Перекус/Другое: Cuscuz de Tapioca. подробнее ...

2361 ккал

Упражнение: Спать - 5 часа, Отдыхать - 19 часа. подробнее ...