josephc0917- Журнал, 03 окт 18

Параметры Пользователя josephc0917 | < Предыдущая Запись |Следующий >

體重82.4
體脂28.1
水分49.2
基代1560
內臟脂肪14
肌肉56.1
骨質3.0
體重體脂都高了靠今天trx了果然補肥不能亂吃🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♂️

82,4 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг. Еще предстоит сделать: 82,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 октября 2018:

2148 ккал

Жир: 75,39г | Белк: 112,71г | Углев: 288,10г. Завтрак: 葡萄, 鳳梨, 蘋果, 林鳳營無糖優酪乳. Обед: 卜蜂輕食沙拉胸, 鳳梨, 奕順軒切達乳酪狀元餅, 香蕉, 蘋果, 雞蛋（整個）, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 7-11 皮蛋瘦肉粥. Ужин: 月餅, 肉餅, 奇巧 (KitKat) 抹茶巧克力, Subway 燒烤牛肉, 奕順軒切達乳酪狀元餅, 無糖豆漿. подробнее ...

323 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

josephc0917-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

josephc0917- Журнал, 03 окт 18

Оставить свой Комментарий

josephc0917-Изменение Веса