Взвешивание (без записи в журнале) 02 октября 2018
|
104,6 кг
Потеряно до сих пор: 6,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Плохо.
|
|
2291 ккал
|
Жир: 64,44г | Белк: 86,86г | Углев: 358,93г.
Завтрак: Dried Prune, Vegetable and Fruit Juice Drink (with Vitamin C Added), carmans gourmet porridge sachets. Обед: Bananas, Fit & Active Southwest Veggie Stuffed Sandwich, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Ужин: Chicken Drumstick, Carrots, Apples (Low Moisture, Stewed), Yogurt, Beets, Roasted Potato, Hershey's Extra Dark Chocolate Sticks. Перекус/Другое: Uncle Toby's muesli bars, Trader Joe's Mandarin Oranges, Hershey's Extra Dark Chocolate Sticks, Uncle Toby's muesli bars, Instant Coffee (made from Powdered). подробнее ...
|
|
4430 ккал
|
Упражнение:
Силовая Тренировка - 1 час и 1 минута, Стоять - 12 минуты, Эллипсоид - 12 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Ходьба по Магазинам - 40 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа и 54 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 50 минуты, Вождение - 1 час и 11 минуты. подробнее ...
|
Набралось 1,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
