Officially39- Журнал, 02 окт 18

Параметры Пользователя Officially39 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 октября 2018

76,6 кг Потеряно до сих пор: 30,0 кг. Еще предстоит сделать: 15,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 октября 2018:

1314 ккал

Жир: 69,26г | Белк: 94,73г | Углев: 93,82г. Обед: Cucumber (with Peel). Ужин: Cooked Collards (from Frozen), Wild Pacific Sardines in Extra Virgin Olive Oil Lightly Smoked, Organic Shitake Mushrooms, Now Foods Whole Psyllium Husks, Egg, Onions, Green Peas (Frozen), Kerrygold Pure Irish Butter, Cream Cheese, Smoked Salmon. Перекус/Другое: Lindt Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa, Trader Joe's Mandarin Oranges, Deli Fresh Honey Smoked Turkey Breast, GT's Organic Raw Gingerade Kombucha. подробнее ...

2100 ккал

Упражнение: Йога - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 5 минуты, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Officially39-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Officially39- Журнал, 02 окт 18

Оставить свой Комментарий

Officially39-Изменение Веса