dltjddnjs- Журнал, 02 окт 18

Параметры Пользователя dltjddnjs | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 октября 2018

138,9 кг Потеряно до сих пор: 22,3 кг. Еще предстоит сделать: 57,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 октября 2018:

1392 ккал

Жир: 25,76г | Белк: 110,21г | Углев: 181,44г. Обед: 공기밥, 삶은 계란, 편육, 돈코츠라멘. Ужин: 바디나인 불닭맛 닭가슴살, 시금치나물, 바나나, 마이프로틴 ISO:PRO97. подробнее ...

5374 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dltjddnjs-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dltjddnjs- Журнал, 02 окт 18

Оставить свой Комментарий

dltjddnjs-Изменение Веса