judyzarit- Журнал, 02 окт 18

Параметры Пользователя judyzarit | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 октября 2018

63,5 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 октября 2018:

1424 ккал

Жир: 48,17г | Белк: 66,04г | Углев: 182,23г. Завтрак: Back to Nature Classic Granola, Banana, Almond Dream Vanilla Almond Drink, McCann's Steel Cut Irish Oatmeal. Обед: McDonald's Chocolate Chip Cookie, Lean Cuisine Craveables Chicken Ranch Club Flatbread Melt. Ужин: Pepperidge Farm Double Chocolate Nantucket Dark Chocolate Cookie, Winn-Dixie Zucchini, Carrabba's Italian Grill Chicken Marsala (Small). Перекус/Другое: Starbucks Strawberry Acai Refresher (Grande). подробнее ...

1893 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 15 минуты, Тренажер (Умеренный) - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

judyzarit-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

judyzarit- Журнал, 02 окт 18

Оставить свой Комментарий

judyzarit-Изменение Веса