alideni- Журнал, 21 апр 08

Параметры Пользователя alideni | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 апреля 2008

90,9 кг Потеряно до сих пор: 8,9 кг. Еще предстоит сделать: 27,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 апреля 2008:

1215 ккал

Жир: 45,48г | Белк: 64,73г | Углев: 135,64г. Завтрак: orange, quaker oatmeal cinnamon, Water. Обед: Wheat Thins Crackers - Reduced Fat, Chicken breast in water, pecans, celery, hidden valley ranch, water. Ужин: 100 Calorie Keebler striped cookies, Smart Ones Chicken & Cheese Quesadilla, water. Перекус/Другое: pineapple, twists cheese, Kroger Carb Master Strawberry Yogurt. подробнее ...

3075 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 30 минуты, Вождение - 1 час, Спать - 6 часа и 30 минуты, Отдыхать - 6 часа и 50 минуты. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alideni-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alideni- Журнал, 21 апр 08

Оставить свой Комментарий

alideni-Изменение Веса