trillium1- Журнал, 02 окт 18

Параметры Пользователя trillium1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 октября 2018

76,7 кг Потеряно до сих пор: 17,7 кг. Еще предстоит сделать: 17,8 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 октября 2018:

1327 ккал

Жир: 43,26г | Белк: 51,20г | Углев: 195,70г. Завтрак: Peanuts, Quaker Instant Oatmeal - Regular, Bob's Red Mill Wheat Bran, Dairyland Skim Milk. Обед: Doughnut (Cake Type), Great Value Sliced Cooked Ham, 100% Whole Wheat Bread, Tim Hortons Coffee with Milk (Medium). Ужин: No Name Medium Cheddar Shredded Cheese, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Potato, Compliments Roma Tomato, Cauliflower. Перекус/Другое: Apple Pie (Two Crust), Apples. подробнее ...

2109 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 10 минуты, Подъем по Лестнице - 2 минуты, Приготовление Пищи - 5 минуты, Отдыхать - 14 часа и 43 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

trillium1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

trillium1- Журнал, 02 окт 18

Оставить свой Комментарий

trillium1-Изменение Веса