chrisw77- Журнал, 02 окт 18

Параметры Пользователя chrisw77 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 октября 2018

68,5 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 октября 2018:

2950 ккал

Жир: 113,98г | Белк: 166,94г | Углев: 295,06г. Завтрак: Hunt's Perfect Squeeze Ketchup, Sunny Farms Jumbo Egg, Great Value Ground Beef 73/27, 85 Degrees Mangotale, Kroger Vitamin D Whole Milk. Обед: Nature's Best Isopure Low Carb Dutch Chocolate, Borden Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds), Now Sports Carbo Gain. Ужин: Mike's Hard Cranberry Lemonade, Niko Niko Calrose Rice, Pacific Natural Foods Cashew Carrot Ginger Soup, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Перекус/Другое: Olly Restful Sleep Gummies, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. подробнее ...

2462 ккал

Упражнение: Стоять - 30 минуты, Спать - 6 часа, Вождение - 15 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты, Отдыхать - 8 часа, Просмотр Телевизора - 7 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Сидеть - 15 минуты, Работа по Дому - 1 час и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 6,3 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chrisw77-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chrisw77- Журнал, 02 окт 18

Оставить свой Комментарий

chrisw77-Изменение Веса