yoeva- Журнал, 01 окт 18

Параметры Пользователя yoeva | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 октября 2018

69 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 октября 2018:

989 ккал

Жир: 50,35г | Белк: 66,43г | Углев: 61,73г. Завтрак: Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Hacendado Jamón de Pavo Finas Lonchas, Pan Integral, Aceite de Oliva. Обед: Hacendado Gelatina Fresa 0%, Salmón Ahumado, DIA Palitos de Surimi (50g), Salchichas de Pollo, Lechuga de Hoja Verde, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomate Verde, Hacendado Atún en Aceite de Oliva. Ужин: Boquerones en Vinagre, Hacendado Variado de Setas, Wudy Salchichas Queso. Перекус/Другое: Lomo Embuchado, Pan Integral, Whisky. подробнее ...

1723 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yoeva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yoeva- Журнал, 01 окт 18

Оставить свой Комментарий

yoeva-Изменение Веса