Jon Grant- Журнал, 02 окт 18

Параметры Пользователя Jon Grant | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 октября 2018

77,5 кг Потеряно до сих пор: 17,7 кг. Еще предстоит сделать: 9,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 октября 2018:

1326 ккал

Жир: 38,15г | Белк: 22,29г | Углев: 215,48г. Завтрак: Beacon Wonder Bar Milk, Monster Ultra Sunrise, Woolworths Wafer Hazelnut Choc, Yum Yum Smooth Peanut Butter. Обед: Mr. Pasta Chicken Flavoured Instant Noodles, Coffee. Перекус/Другое: 7 Stars Energy Drink, Future Life High Protein Lite Chocolate Crunch, Coffee, 7 Stars Energy Drink, Cupcake with Icing, Date Bar, Coffee, Mr. Pasta Chicken Flavoured Instant Noodles, 7 Stars Energy Drink, Zang Caffeinated Dark Chocolate. подробнее ...

2464 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 35 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon Grant-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon Grant- Журнал, 02 окт 18

Оставить свой Комментарий

Jon Grant-Изменение Веса