KatiKau- Журнал, 23 авг 12

Параметры Пользователя KatiKau | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 августа 2012

72,5 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 9,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 августа 2012:

1801 ккал

Жир: 61,83г | Белк: 57,58г | Углев: 252,84г. Обед: Tzatziki Yogurt Dip, Extra Chunky Medium Salsa, Whole Wheat Roll. Ужин: Extra Chunky Medium Salsa, Tzatziki Yogurt Dip, Whole Wheat Bagel, Tomatoes, Baby Spinach, Asian Sesame Dressing. Перекус/Другое: Battered Zucchini Sticks, Light Marble Cheddar Cheese, Asian Sesame Dressing, Cucumber (with Peel), Baby Spinach, Tomatoes. подробнее ...

2576 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 25 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Стоять - 1 час и 5 минуты, Сидеть - 13 часа, Отдыхать - 3 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

KatiKau-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

KatiKau- Журнал, 23 авг 12

Оставить свой Комментарий

KatiKau-Изменение Веса