coco 05- Журнал, 02 окт 18

Параметры Пользователя coco 05 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Snap het niet van de 25ste tot de 2e okt hetzelfde gewicht.hele week super netjes gedaan en niks grrrr wordt er gek van.😤😩

113,8 кг Потеряно до сих пор: 11,2 кг. Еще предстоит сделать: 13,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 октября 2018:

874 ккал

Жир: 47,32г | Белк: 57,66г | Углев: 45,08г. Завтрак: Roodenrijs Kh Arm Brood, Aldi Smeerkaas, Koffie, Koffie. Обед: Body & Fit Smart Protein Chips Paprika. Ужин: Roodenrijs Kh Arm Brood, Roodenrijs Kh Arm Brood, AH Gesneden Uien, Van Gilse Suikerklontjes, Van Gilse Suikerklontjes, AH Ontbijtspek, AH Blokjes Tomaat in Tomatensap, AH Blokjes Tomaat in Tomatensap, AH Blokjes Tomaat in Tomatensap. Перекус/Другое: Aldi Walnoten. подробнее ...

постоянный вес

3 Сторонников Поддержка

Комментария

Rustig doorgaan, volgens mij loopt iedereen die probeert af te vallen af en toe tegen zo'n plateau aan, dat je een tijdlang op hetzelfde gewicht blijft. De truc is om rustig te blijven en niet als reactie terug te vallen in oude eetpatronen 'omdat het toch niet werkt'. Zolang het aantal verbruikte calorieën hoger is dan het aantal genuttigde calorieën gaat je gewicht onherroepelijk omlaag. De vochtbalans wil er nog weleens tussendoor komen waardoor het lijkt dat je niet afvalt omdat je vocht vasthoudt. Lang verhaal, korte boodschap: niet ongeduldig worden en rustig doorgaan met goed eten en bewegen.

02 окт 18 написано членом: Nebulas

Ga ik doen .bedankt voor de steun.💋

03 окт 18 написано членом: coco 05


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

coco 05-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

coco 05- Журнал, 02 окт 18

Оставить свой Комментарий

coco 05-Изменение Веса