brianvanniekerk- Журнал, 02 окт 18

Параметры Пользователя brianvanniekerk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 октября 2018

94,6 кг Потеряно до сих пор: 18,4 кг. Еще предстоит сделать: 9,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 октября 2018:

2234 ккал

Жир: 124,68г | Белк: 154,46г | Углев: 134,36г. Завтрак: Egg (Whole), Avocado, Almonds. Обед: Roll, Egg (Whole). Ужин: Baby Marrows, Butternut, Cauliflower, Beef Stew. Перекус/Другое: Safari Peanuts & Raisins, Safari Peanuts & Raisins. подробнее ...

2722 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 23 минуты, Отдыхать - 11 часа и 36 минуты, Спать - 6 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 минута, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brianvanniekerk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brianvanniekerk- Журнал, 02 окт 18

Оставить свой Комментарий

brianvanniekerk-Изменение Веса