johnpersico- Журнал, 07 июн 10

Параметры Пользователя johnpersico | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 июня 2010

65,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 1,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 июня 2010:

2397 ккал

Жир: 90,67г | Белк: 69,50г | Углев: 279,82г. Завтрак: Coffee with Sugar. Обед: italian sub, beer. Ужин: hummus, radishes, crackers, turkey, beer. Перекус/Другое: apple crisp, pistachio, snickers, trail bar. подробнее ...

2430 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 22 минуты, Бег - 10 км/ч - 33 минуты, Спать - 7 часа и 27 минуты, Отдыхать - 7 часа и 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Стоять - 4 часа и 23 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержка

johnpersico-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю