Взвешивание (без записи в журнале) 02 октября 2018
|
71,4 кг
Потеряно до сих пор: 41,6 кг.
Еще предстоит сделать: 1,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1384 ккал
|
Жир: 54,84г | Белк: 56,17г | Углев: 164,67г.
Завтрак: AH Oploskoffie Instant Rood Vol, Dolce Gusto Grande Intenso, Tons Mayonaise Beetje Zoet, Gekookt Ei, Yam Bruin Gesneden Glutenvrij, Yakult Yakult Plus, Groen Potje Supplement, La Bio Idea Citroensap Biologisch. Обед: Hardgekookt Ei, Tons Mayonaise Beetje Zoet, Yam Bruin Gesneden Glutenvrij, Alpro Mild & Creamy Ongezoet. Ужин: AH Indiase Curry Madras, Zoete Uien, Pompoen, Marhaba Lahmacun, Patak's Mango Chutney, AH Crème Fraiche Light, Knorr Groente Bouillon Blokjes, Iliade Extra Vierge Olijfolie, Gember. Перекус/Другое: Rozijnen, Kaneel, Ekoplaza Havervlokken, Almond Dream Amandelmelk Low in Fat. подробнее ...
|
|
1955 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
bontehond88-Изменение Веса
|
